AQUAFITNESS
AQUAFITNESS
Aprender a hacer aquaeróbics y muchas más ejercicios acuáticos para ejercitarte.
Este ejercicio, tal y como su nombre lo deja ver, consiste en la práctica de una rutina aeróbica que se llevan a cabo enteramente en el agua, dentro de una piscina y siguiendo las indicaciones de un instructor especializado.
Además de ser una actividad física divertida y estimulante, puede ayudarte no solo a bajar de peso sino también a tonificar tu cuerpo.
Quema grasa divirtiéndote, entrenando con diferentes grupos musculares.
Pon tu metabolismo en marcha, empieza el día con estiramientos eficaces.
Favorece la elasticidad de la piel, debido al efecto de resistencia del agua.
Mejora tu circulación sanguínea, evitando problemas como várices.
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